秋も深まりつつある１０月１日。
雨の気配の残る湿った朝、
３ヶ月以上ご無沙汰していたウォーキングを再開した。
歩き出して１５分。
鈍った身体には、たったそれだけの運動も堪える。
この先どこまで続くのであろうか？
発端は夏の間に蓄えた脂肪。
ビールと宴会で貯まりに貯まって腹回りへ。
５月にはすこしスリム感のでた体型も、
すっかりもとのとおりに戻っている。
体脂肪率２６．９％。
もちろん体重はヒミツ。
目標はマイナス２％。
いつまで続くか、ご期待あれ！！
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２６．９％
“２６．９％” への1件のフィードバック
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1 ■・・・
こんばんは。
26.9％はヤバイですね。自分も**周りは気になりまして、最近は意識しないうちに、**をマッサージしている自分が怖いのですが・・・でも、２３％は超えてないですよ！こんな世の中ですからお酒の量が増えがちですが、お互いに3年後の大台を見据えて歩きましょうね！目指せチーム-2％！
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